PACECRAFT | Regeneration
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Regeneration Tag

Faultiermodus Regenarationslauf

Im Faultiermodus

REGENERATIONSLAUF

Regenerationsläufe (recovery runs) dienen der aktiven Erholung. Zwischen anspruchsvolleren Trainingseinheiten oder nach einem Rennen sind sie eine Alternative zu Pausentagen und werden deshalb noch etwas langsamer als der reguläre langsame Dauerlauf gelaufen.weiter lesen

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